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Kaizen: Schritt für Schritt zu einem erfüllten Leben mit der japanischen Erfolgsformel
 

Mit kleinen und stetigen Schritten kommt man mit Kaizen erfolgreich und achtsam ans Ziel. Dieses Buch erläutert, wie man Schritt für Schritt mit der japanischen Erfolgsformel zu einem erfüllten Leben gelangen kann. 
Inhalt
Die Autorin Sarah Harvey widmet knapp 275 Seiten ganz und gar „Kaizen“. Hierbei handelt es sich um ein japanisches Wort, das übersetzt in etwa „gute Veränderung“ oder „Verbesserung“ bedeutet. Man kann Kaizen sowohl als fernöstliche Lebensphilosophie als auch als universelles Konzept auffassen. Im Kern geht es darum, sich Ziele zu setzen und diese mit kleinen, machbaren Schritten zu erreichen. Ein Bewusstsein für sich und seine Umgebung zu entwicklen oder zu vertiefen, spielt dabei ebenso eine große Rolle.
 
Der Leser wird Stück für Stück anhand der elf Kapitel näher an Kaizen herangeführt. Mit einem Prolog beginnt das Buch, in dem Sarah Harvey ein wenig aus dem Nähkästchen plaudert und ihre persönliche Entdeckung von Kaizen näher darlegt. Es folgt eine Einführung ins Thema, bevor man im „Beginnen“-Teil die Grundlagen erlernt, um Kaizen selbst einzusetzen. Ein Grundstein ist hierbei stets die Bestandsaufnahme oder auch die „Inventur“ des eigenen Lebens. Hierdurch kann man sich auf einen Aspekt näher konzentrieren oder alle Bereiche des eigenen Lebens stufenweise reflektieren. Jeder entscheidet für sich, was er angehen möchte. Es ist wichtig, sich für die Reflexion Zeit zu nehmen und in sich zu gehen. Manche Ideen kommen erst nach und nach. Sich hierfür ein paar Blätter Papier oder Notizbuch zu recht zu legen, hilft dabei, die Gedanken zu ordnen. 
 
Die Autorin gibt Anregungen zu Lebensbereichen, die man vielleicht angehen möchte. Das sind Gesundheit, Beruf und Karriere, Geld, Wohnen, Beziehungen and neue Herausforderungen. Die nachfolgenden Kapitel drehen sich genau um diese Punkte. Sarah Harvey bietet darin zahlreiche Denkanstöße und wirft stets hilfreiche Fragen auf, wie beispielsweise auf welche Weise habe ich auf diesem Gebiet Erfolg? Möchte ich etwas verändern? Ferner gibt sie zahlreiche Beispiele und schlägt den möglichen, ersten Kaizen-Schritt bereits vor. 
 
Als eines der letzten Kapitel geht die Autorin auf mögliche Hindernisse ein. Wie geht man mit Rückschlägen um, wenn etwas nicht so rund läuft? Wie kann ich langfristig am Ball bleiben? Zu guter Letzt schließt das Buch mit einer Zusammenfassung inhaltlich ab. 
Kaizen: Schritt für Schritt zu einem erfüllten Leben mit der japanischen Erfolgsformel
 
Autor:Sarah Harvey
Seiten:272
Verlag:Irisiana
Erschienen:22.06.2020
ISBN: 978-3424153767
Preis:18,00 €
Bestellen: Bei Amazon...
 
Genre:Lehren und Weisheiten, Wissenschaft/Forschung
Ursprungsland:USA
Originaltitel: KAIZEN: The Japanese Method for Improving Your Life, One Small Step at a Time
Originalverlag:Pan MacMillan
Erstveröffentlichung:2019

Fazit Sarah Harvey gelingt ein umfassendes und hilfreiches Buch, um sein eigenes Leben mit Kaizen positiv zu verändern. Es ist einfach, ihrem Schreibstil zu folgen und man erhält viele Anregungen, die einem bei der Selbstreflexion und seinen eigenen Zielen helfen können. „Kaizen – Schritt für Schritt zu einem erfüllten Leben mit der japanischen Erfolgsformel“ ist empfehlenswert für alle, die auf achtsame und selbstbestimmte Weise die eigenen Ziele erreichen möchten. 
Autor: / Vereinsmitglied - Animexx Economy Rouja
Lektor: Anja Degenhardt
Grafiker: Rouja Rikvard / Vereinsmitglied - Animexx Economy Rouja
Datum d. Artikels: 13.11.2020
Bildcopyright: © Sarah Harvey, Irisiana


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